Cross training ou fonctionnel training est un travail de conditionnement physique qui enchaîne des exercices globaux, de différentes disciplines, des séquences de cardio, d’haltérophilie, ... 
Au cross training vous sautez, grimpez, ramez, déplacez des poids, on utilise toutes sortes d’haltères et de kettlebells, on rigole, et on transpire pas mal ! Vous deviendrez plus endurant, plus explosif, plus fort, physiquement et mentalement. Un dépassement de soi pour devenir plus athlétique, vous affiner, et transformer votre corps. Un espace est dédié à votre activité cross training, avec des cages, des cordes, des sacs, chariot, cordes, rameur, ski-erg, Jacobs (machine exclusive dans votre club) … Vous n’êtes pas livré à vous-même, les coaches sont là pour vous proposer des sessions, inclure le cross training en complément de votre programme de musculation, alors pourquoi choisir si vous pouvez avoir les deux ...