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COURS COLLECTIFS

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LES COURS CARDIOs

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ZUMBA

  • Amélioration de la condition physique

  • Ludique et motivant

  • Bien-être mental

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    STEP

  • Amélioration du cardio et de l'endurance

  • Renforcement musculaire

  • Coordination et agilité

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    BIKE

  • Entraînement cardio intense

  • Renforcement musculaire

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    CROSS TRAINING

  • Amélioration globale de la condition physique

  • Variété et prévention des blessures

  • Entraînement efficace

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    Pilates

  • Renforcement musculaire profond

  • Amélioration de la flexibilité et de la mobilité

  • Réduction du stress et meilleure conscience corporelle

    • LES COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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    FAC

  • Renforcement ciblé

  • Amélioration de la posture

  • Perte de graisse et raffermissement

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    TRX

  • Renforcement musculaire complet

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